Переднє слово 4
Розділ 1. Теоретико-методичні знання для учнів 11-го класу 5
Фізична культура у сім’ї 6
Вплив занять фізичними вправами на гармонійний розвиток майбутньої матері 7
Основи методик розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності 9
Вправи професійно-відновлювальної спрямованості 17
Олімпійська філософія та здоровий спосіб життя 19
Теоретичні відомості з баскетболу (7-й рік вивчення) 20
Теоретичні відомості з волейболу (7-й рік вивчення) 28
Теоретичні відомості з футболу (7-й рік вивчення) 48
Теоретичні відомості з гімнастики (7-й рік вивчення) 57
Теоретичні відомості з легкої атлетики (7-й рік вивчення) 57
Теоретичні відомості з гандболу (7-й рік вивчення) 58
Розділ 2. Орієнтовне річне та календарне планування з фізичної культури для учнів 11-го класу 71
Орієнтовний графік розподілу та проходження навчального матеріалу на рік 72
Орієнтовний календарний план на 1-й семестр (1-й варіант) 73
Орієнтовний календарний план на 2-й семестр (1-й варіант) 79
Орієнтовний календарний план на 1-й семестр (2-й варіант) 86
Орієнтовний календарний план на 2-й семестр (2-й варіант) 92
Розділ 3. Плани-конспекти уроків фізичної культури для учнів 11-го класу 99
Модуль «Футбол» (7-й рік вивчення) 100
Модуль «Баскетбол» (7-й рік вивчення) 148
Модуль «Волейбол» (7-й рік вивчення) 196
Модуль «Легка атлетика» (7-й рік вивчення) 236
Модуль «Гімнастика» (7-й рік вивчення) 284
Модуль «Гандбол» (7-й рік вивчення) 332
Додатки 372
Додаток 1. Комплекси загальнорозвивальних вправ 372
Додаток 2. Дотримання правил техніки безпеки на уроках фізичної культури 378
Література
