Як правильно танцювати вальс?
(інструкція)
Прослухайте різні вальси. Зверніть увагу на ритм. Вальси можуть швидкими й повільними, але майже всі вони написані в тридольному розмірі. В академічній музиці відомі і пятидольні вальси, але під таку музику танцюють головним чином артисти балету. Позначте сильні і слабкі частки. Спробуйте поплескати ритм, роблячи гучний хлопок на сильну частку і два тихих на слабкі.
Вивчіть вальсовий крок. Це можна робити без партнера і навіть на перших порах без музики.
На рахунок «раз» зробіть крок правою ногою вперед.
На рахунок «два» виконайте крок у бік лівою ногою.
На рахунок «три» приставте праву ногу.
У наступній фігурі напрям руху змінюється.
На рахунок «раз» зробіть крок правою ногою назад, на «два» - лівою ногою в сторону, на «три» - приставте ліву ногу.
Навчіться виконувати вальсовий крок під музику. Виберіть для початку повільний варіант цього танцю. Коли ви доведете виконання кроку до автоматизму. Не забувайте контролювати себе перед великим дзеркалом.
Спробуйте танцювати з партнером. Вальс найчастіше виконується в закритій позиції, тобто партнери стоять обличчям один до одного. Встаньте в правильну позу. Кисть правої руки чоловіка знаходиться трохи нижче лівої лопатки партнерки. Його ліва рука знаходиться майже під прямим кутом до його торсу і на такій висоті, щоб кисть правої руки партнерки перебувала в його руці. Жінка тримає ліву руку на правому плечі партнера. Партнерка дивиться через праве плече партнера.
Навчіться діяти узгоджено і в різних напрямках. Намагайтеся чітко виконувати ролі. Чоловік починає рух вперед з правої ноги, жінка - тому і з лівої. Зазвичай пари рухаються по колу проти годинникової стрілки. Навіть найпростіша форма цього танцю виглядає дуже красиво, якщо кроки виконуються правильно і впевнено.
Спробуйте танцювати інші види цього танцю. Якщо у вас є кілька знайомих, які теж люблять цей танець, станцюйте всі разом фігурний вальс. Він включає в себе кілька вальсовий поворотів, соло дам і кілька переходів. Танець цей безперервно розвивається, тому не забороняється придумувати і свої фігури.
